Tanz dich Fitness

Einfache und schwungvolle Fitness für alle Altersgruppen

Tanz dich fit = ein einfaches, angeleitetes Bewegungsprogramm mit Musik aus aller Welt. Macht die Gelenke geschmeidig, aktiviert das Herz-Kreislaufsystem, stärkt die Muskulatur, verbrennt Fett.

Mit koordinativen Elementen und ganz ohne Leistungsdenken und Druck. Achtsamkeitsschulung für den eigenen Körper. Die Intensität der Übungen bestimmen Sie.

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Geeignet für alle Altersgruppen, für bisherige Bewegungsmuffel, sanft Wiederbewegte und natürlich für Trainierte. Wohlbefinden, Glücksgefühle und Fitness in Einem. Mitzubringen: Matte, Trinkflasche