easydance | Cranio Ingrid

Tanzgenuss barfuß, zu beflügelnden Songs

aus verschiedenen Musikrichtungen

Einfache Bewegungsabläufe nach den Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Metall
Kondition, Balance, Dehnung
Bewegung ohne Leistungsdenken in deinem Fitnesslevel, mit und ohne Vorkenntnisse
Glücksgefühle und Momente der Intuition

und Inspiration

Geeignet für alle Altersgruppen, für bisherige Bewegungsmuffel, sanft Wiederbewegte und natürlich für Trainierte. Wohlbefinden, Glücksgefühle und Fitness in Einem.

Mitzubringen: Matte, Trinkflasche, ev. Decke für die Entspannung danach! Anmeldung erforderlich!

Matte? Muss nicht sein! Du liebst Bewegung – aber der Gedanke an Übungen auf der Matte treibt dir Sorgenfalten ins Gesicht? Keine Sorge, ich lasse niemanden am Boden liegen! Wenn du (noch) nicht auf die Matte möchtest oder kannst, mache ich die Übungen einfach sesseltauglich. Ja, richtig gelesen: Sessel sind vorhanden! 💺✨ Wichtig: Gib mir bitte früh genug Bescheid, damit ich das vorbereiten kann. Denn bei uns gilt: Bewegung soll gut tun – nicht akrobatisch sein. 😉

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Was ist easydance noch?

die innere Mitte finden, gut im Körper ankommen (Mantren, Entspannung am Ende)
Zeit für dich und deine Selbstfürsorge, dich/dein Selbst spüren
Bewegung, die Spaß macht in Lebendigkeit und Freude – Glücksgefühle wecken
Bestens ausgewählte unterschiedlichste Songs, die dich beflügeln
Ohne Leistungsdenken, nichts können müssen, auch mit kleinen Einschränkungen
Persönlichkeitsentwicklung durch Positivität – Entfalte Dich!
Mehr über das Wohltuende im Tanz erfahren und im Körper erspürenDehnen, Muskelaufbau, Herzkreislauf, Fitness fördern
Very easy Choreo für Denkleistung und zum Abschalten und zum Einstieg
Gemeinsamkeit und Herzoffenheit erleben!und viele, viele mehr!

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