Spür dich. Beweg dich. Erkenne dich.
Drei Wege, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Körper. Bewegung. Wahrnehmung.
Manchmal braucht es eine sanfte Berührung.
Manchmal Bewegung und Musik.
Und manchmal eine neue Perspektive auf das, was gerade in deinem Leben passiert.
Für mich sind Cranio-Sacrale Körperarbeit, Easydance und das Lesen im morphischen Feld drei unterschiedliche Wege, die dich dabei unterstützen können, wieder mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Vielleicht brauchst du gerade Ruhe und Entspannung.
Vielleicht möchtest du dich bewegen und Lebensfreude spüren.
Oder du suchst Impulse und einen neuen Blick auf eine Frage, die dich beschäftigt.
Was brauchst du gerade?
Die drei Wege
dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
🤲 Körper
Cranio-Sacrale Körperarbeit: Sanft ankommen. Loslassen. Dich wieder spüren.
💃Bewegung
Easydance: Musik an. Körper in Bewegung bringen. Lebensfreude spüren.
✨Wahrnehmung
Lesen im morphischen Feld: Fragen. Wahrnehmen. Neue Perspektiven entdecken.
🤲 Körper - Cranio-Sacrale Körperarbeit
Sanft ankommen. Loslassen. Dich wieder spüren.
Cranio-Sacrale Körperarbeit ist eine achtsame und sanfte Form der Körperarbeit. Durch feine Berührungen bekommt dein Körper Raum, er kommt zur Ruhe, um die eigene Balance wiederzufinden.
Cranio-Sacrale ist ein Weg, endlich mal an dich zu denken und dir selbst Zeit zu schenken und neue Sichtweisen zu entdecken.
Vielleicht kennst du das Gefühl, gestresst zu sein, du schwer abschalten kannst oder einfach wieder mehr bei dir ankommen möchtest. Der Körper fühlt sich schwer an, man ist kurzatmig, kannst nicht gut schlafen und die Gedanken kreisen ständig.
Wenn sich plötzlich eine Lebenssituation ändert, der Körper geschockt ist oder Unklarheiten nicht verstanden oder ausgesöhnt werden - kann die Cranio-Sacrale ausgleichend wirken.
Cranio-Sacrale kann man bei:
-
Schwangeren: zur Harmonisierung
-
nach der Geburt: damit das Baby besser ankommt - auch für die Mutter um Stress abzubauen
-
Kleinkindern: bei Schlaf, Angst oder Wachstums0 -Herausforderungen
-
Schüler: Stress, Ängste, bei Zahnregulierungen, die Rolle Kind/Eltern unklar ist
-
Junge Erwachsene: Menstruationsbeschwerden, Kopfschmerzen
-
Erwachsene: alles was aus dem Gleichgewicht geraten ist, wieder in Harmonie zu bringen
Bei einer Cranio kannst du abschalten, du brauchst nichts zu tun. Ich lege meine Hände an genau diese Körperstelle die Aufmerksamkeit braucht. Manchmal ergeben sich Geschichten, die genau in diesem Moment hilfreich sind, dem Körper wieder in Balance zu bringen. 🤲
ABER! die Cranio-Sacrale Körperarbeit ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Therapie.
💃Bewegung - Easycance
beweg dich, wie es dir guttut. Musik an. Kopf aus. Körper in Bewegung. Lebensfreude spüren.
Tanzfitness barfuß, zu beflügelnden Songs, aus verschiedenen Musikrichtungen
Einfache Bewegungsabläufe nach den Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Metall
Kondition, Balance, Dehnung.
Bewegung ohne Leistungsdenken in deinem Fitnesslevel, mit und ohne Vorkenntnisse
Glücksgefühle und Momente der Intuition und Inspiration
Es geht es nicht darum, perfekte Tanzschritte zu lernen oder eine tolle Figur zu machen.
Es geht darum, sich zu bewegen, neben bei den Körper zu trainieren, die Musik zu genießen und dabei einfach Spaß zu haben.
Die Bewegungen sind einfach und gut mitzumachen. Du brauchst keine Tanzerfahrung und musst auch nicht besonders sportlich sein. Jede und jeder bewegt sich so, wie es gerade passt.
Mal schwungvoll, mal ganz entspannt - Hauptsache, du hast Freude daran.
Egal, ob du schon immer gerne getanzt hast oder bisher eher geglaubt hast, dass Tanzen nicht dein Ding ist – bei Easydance darf Bewegung leicht sein.
Du musst nichts können. Du darfst einfach mitmachen, ausprobieren und Freude an der Bewegung haben.
Easydance ist für dich, wenn du …
-
Lust auf Musik und Bewegung hast
-
deinen Körper wieder mehr spüren möchtest
-
ohne Leistungsdruck tanzen möchtest
-
Freude an gemeinsamer Bewegung hast
-
einfach einmal raus aus dem Alltag und rein in die Musik möchtest
Lass dich bewegen. Lass dich von der Musik tragen. Und hab einfach Freude dabei. 💃
✨Wahrnehmung - Lesen im morphischen Feld
Blickwinkel anders sehen - neue Perspektiven entdecken.
Manchmal beschäftigt uns eine Frage immer wieder. Eine Entscheidung steht an, etwas fühlt sich nicht ganz stimmig an oder wir drehen uns gedanklich im Kreis.
Dann kann es hilfreich sein, die Dinge einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Beim Lesen im morphischen Feld verbinde ich mich mit deinem morphischen Feld und nehme wahr, was sich zu deinen Fragen und Themen zeigt. Dabei können Worte, Bilder oder Symbole auftauchen, die neue Gedanken und Impulse anstoßen.
Es geht nicht darum, dir zu sagen, was du tun sollst. Vielmehr geht es darum, gemeinsam hinzuschauen, was sich zeigen möchte, und deiner eigenen Wahrnehmung Raum zu geben.
Vielleicht entsteht dabei ein neuer Blick auf eine Situation. Vielleicht wird etwas klarer. Vielleicht taucht eine ganz neue Frage auf.
Du bringst deine Frage mit – und wir schauen gemeinsam, was sich daraus zeigen darf. ✨
Drei Wege – ein Gedanke
Es gibt nicht den einen richtigen Weg, um wieder mehr bei sich anzukommen.
Aber eines haben alle drei gemeinsam - Zeit für dich!
Einfach einmal raus aus dem Alltag. ❤️
Zwischen Terminen, Arbeit, Familie und all den kleinen und großen Dingen, die jeden Tag erledigt werden wollen, bleibt eines oft auf der Strecke: Du selbst.
Wer gut für sich sorgt, kann auch gut für Andere da sein!
Zeit zum Durchatmen.
Zeit für den eigenen Körper.
Zeit für gute Gedanken.
Zeit für Bewegung, Musik und Lebensfreude.
Und einfach Zeit, in der einmal nichts müssen muss. ✨
Ob bei einer sanften Cranio-Sacralen Körperarbeit, beim gemeinsamen Tanzen mit Easydance oder beim Lesen im morphischen Feld – es geht immer auch darum, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken.
Den Alltag für eine Weile draußen zu lassen. Abzuschalten. Aufzutanken.
Zu spüren, was dir guttut.
Vielleicht gehst du danach leichter nach Hause.
Vielleicht mit einem Lächeln. 😊
Vielleicht mit neuen Gedanken.
Oder einfach mit einem schönen Gefühl: Weil du es dir wert bist.
Spür dich. Beweg dich. Erkenne dich.
✨Über mich
Ich bin Ingrid.
Eine lebensbejahende Optimistin, die für sich und Andere das Leben leichter, schöner, bunter und fröhlicher machen möchte.
Zeit für sich! zum Spüren, abschalten, nachdenken, lachen, bewegen oder einfach zum Sein.
Ich bin neugierig, offen und immer wieder fasziniert, wie unterschiedliche Wege und Möglichkeiten zu mir finden und wie einzigartig wir Menschen sind – und wie gut es tut, sich selbst ein bisschen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. 🌿❤️
✨Du hast noch Fragen?
Wie läuft eine Cranio-Sitzung ab?
Du darfst es dir bequem machen und zur Ruhe kommen. Mit achtsamen Berührungen begleite ich dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und loszulassen. Du bist dabei bekleidet.
Wie lange dauert eine Cranio-Sacrale Körperarbeit ?
Plane für dich ca. 75 Minuten ein - die Cranio dauert 60 Minuten. Nimm dir danach möglichst noch ein bisschen Zeit, bevor du wieder in den Alltag startest.
Kann ich auch kommen, wenn ich einfach einmal abschalten möchte?
Ja. Du musst keinen besonderen Grund haben. Manchmal tut es einfach gut, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Kann ich mit Beschwerden oder Schmerzen kommen?
Nur wenn du vorher einen Arzt oder Therapeuten zur Abklärung aufgesucht hast. Die Cranio-Sacrale Körperabeit gehört zum Gewerbe der Humanenergetik.
Mehr Info und Preise zur 🤲 Cranio-Sacrale Körperarbeit
Ist Easydance auch für nicht so sportliche oder eingeschränkt sind?
Ja. Jede und jeder bewegt sich so, wie es gerade in seinem Fitnesslevel passt. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, Freude an Musik und Bewegung zu haben
Brauche ich einen Tanzpartner oder eine Tanzpartnerin?
Nein. Du kannst alleine kommen und gemeinsam mit der Gruppe tanzen.
Was ziehe ich zum Easydance an und was brauche ich noch?
Am besten Kleidung, in der du dich wohlfühlst und dich gut bewegen kannst. Eine Matte und Wasser zum Trinken. Wenn du magst nimm eine Decke für die Entspannung danach mit.
Mehr Info und Preise zur 💃 Easydance
Was ist Lesen im morphischen Feld?
Beim Lesen im morphischen Feld geht es darum, sich mit einer Frage oder einem Thema zu beschäftigen und wahrzunehmen, welche Impulse, Bilder, Worte oder Symbole sich dazu zeigen
Mit welchen Fragen kann ich kommen?
Mit allem, was dich gerade beschäftigt – zum Beispiel einer Entscheidung, einer Lebenssituation, einer Beziehung, einer beruflichen Frage oder einem Thema, bei dem du gerade nicht weiter weißt.
Muss ich an das morphische Feld glauben?
Du musst nichts glauben. Du darfst neugierig sein und selbst schauen, was die Impulse bei dir auslösen und ob sie für dich stimmig sind.
Kann das Lesen im morphischen Feld Entscheidungen für mich treffen?
Nein. Es geht nicht darum, dir Entscheidungen abzunehmen. Es geht hier nicht um Weissagung oder die Zukunft voraus zusagen. Vielmehr kann ein anderer Blickwinkel dabei helfen, deine eigene Wahrnehmung und deine Gedanken zu einer Situation zu erweitern.
Mehr Info und Preise zur ✨ Lesen im morphischen Feld
Kann ich Cranio und das Lesen im morphischen Feld miteinander verbinden?
Ja – und manchmal ergibt sich genau daraus etwas Besonderes. Körper, Bewegung und Wahrnehmung können sich wunderbar ergänzen.
Muss ich wissen, welches Angebot das richtige für mich ist?
Nein. Wenn du unsicher bist, melde dich einfach bei mir. Wir können gemeinsam schauen, was gerade zu dir und deiner Situation passt.
Wo finden die Angebote statt?
Die Angebote finden in Bad Wimsbach-Neydharting statt. Genauere Informationen findest du jeweils bei den einzelnen Angeboten. Lesen im morphischem Feld geht auch online.
Sind die Angebote eine Therapie?
Nein. Meine Angebote verstehen sich als persönliche Begleitung und als Möglichkeit, dir Zeit für dich selbst zu schenken. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Was kostet eine Einheit?
Die aktuellen Preise findest du direkt beim jeweiligen Angebot.
Was, wenn ich noch Fragen habe?
Dann frag mich einfach! ❤️ Ich freue mich, von dir zu hören.
🌸 Zeit für dich darf sein
Vielleicht ist jetzt etwas dabei, das dich neugierig macht.
Vielleicht weißt du schon ganz genau, was du ausprobieren möchtest.
Oder du bist noch unsicher – auch das ist vollkommen in Ordnung. 😊
Du musst nicht erst warten, bis alles zu viel wird.
Manchmal reicht schon der kleine Entschluss: Heute nehme ich mir Zeit für mich. ❤️